DH.森のブログ

痛い(><)口内炎

投稿日:2017-03-05 更新日:

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森 奈美

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歯科衛生士 Dental Hygienist新浦安ブライト歯科
虫歯や歯周病から歯を守っていく大切さをより多くの患者様に伝えられるように日々、勉強をしていきたいと思っております。 安心して治療やクリーニングを受けて頂ける環境作りを目指します!

新浦安ブライト歯科のブログをご覧頂き、ありがとうございます!

歯科衛生士の東風平奈美(コチヒラ ナミ)です

今日は歯科衛生士の国家試験でした!

終わってホッとしたものの、合格発表があるまでドキドキしながら過ごしていたのを今でも覚えてます(*^^*)

 

今日は、皆さん1度は経験していらっしゃる『口内炎』についてのお話です!!

口内炎になると痛くて食事もおいしくとれませんし、辛いですよね

口内炎の原因はストレスや疲れによる免疫の低下、睡眠不足、ビタミン不足、噛んでしまったり、入れ歯や矯正装置で粘膜を傷付けてしまうことです。

口内炎を早く治すには 規則正しいバランスのとれた食生活と、じゅうぶんな睡眠です

 

粘膜の代謝を助けてくれるビタミンB2、B6 抗酸化作用で免疫力を助けてくれるビタミンCなどを摂取すると良いです(*^^*)

お口の中を清潔に保つことで、口内炎ができにくく、治りやすい環境を作ってあげる事も大切ですよ

しっかりとしたブラッシングや適度なマウスウォッシュをして、栄養と休息を心がけて下さい

 

新浦安ブライト歯科はこちら(^^)♪♪

 

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