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DH.森のブログ

チーズを食べよう(^o^)/

投稿日:2016-07-22 更新日:

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森 奈美

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歯科衛生士 Dental Hygienist新浦安ブライト歯科
虫歯や歯周病から歯を守っていく大切さをより多くの患者様に伝えられるように日々、勉強をしていきたいと思っております。 安心して治療やクリーニングを受けて頂ける環境作りを目指します!

今日も新浦安ブライト歯科のブログをご覧頂き、ありがとぉございます!!

歯科衛生士の東風平 奈美(コチヒラ ナミ)です

関東は昨日、今日と雨が降っており、この時期ですが肌寒いです

皆様、体調くずさぬよう、気をつけて下さい

先日、ブログで、だらだら食いはやめましょう!と書きました。

忘れちゃった方はこちらを見て下さい(^o^)

食べ物を食べた時、口の中は酸性になる、という話をしました。

酸が大量に発生すると硬い歯の表面のエナメル質を溶かして初期の虫歯になります

 

おススメの食べ物があります!!!!

『チーズ』です。

チーズは食べると口の中のアルカリ性を強めます!

またチーズに含まれるミネラルが酸の動きを止めてくれます!!

更に!!チーズは初期虫歯を再石灰化させる働きもあるんです!!

お子様のおやつに甘い物ではなく、チーズをあげてみては、どうですか(^-^)

大人の方も食後に2、3口食べるのも、いいとの事です

WHO(世界保健機関)でも 虫歯になるリスクを減らす食べ物として 『チーズ』を推薦しています\(^-^)/

 

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